歯磨きを毎日の習慣として身につけることが 大切です。 そして、１回に５分以上時間をかけて、 就眠前には特に 念入りに磨くことが大切です。 また、歯の裏側や歯と歯の間 （特に犬歯から奥歯）は磨きにくく、 歯周病にかかりやすいので、 丁寧に磨きましょう。
		「磨けているか」どうかを確認するために、 プラーク（歯垢）を染め出す薬を使って チェックすると良いでしょう。 ただ漠然と磨いただけでは、 汚れは意外と取れていないものです。
歯磨きの順序		磨き残しが無いようにするには、 磨く歯の順序を決めて、 １本１本１面１面を意識しながら、 丁寧に時間をかけて 磨くことが大切です。
		歯と歯が接している面や、ブリッジの下などは、 歯垢が付着しやすく、除去しにくい場所です。 そのため、歯ブラシだけではどうしても汚れが 残ってしまいます。そこで、補助的に デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシを 使用することも大切です。